つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくば受付の山口です。 今回はENVIRONを語る上では欠かすことのできないビタミンＡについてお話したいと思います。 前回、紫外線による肌へのダメージの予防にはビタミンＡが…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 広背筋（こうはいきん）～背中・わきの下まわり～ 広背筋は、背中で一番大きい筋肉です。 …

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー矢田です。 今回は、私の趣味と姿勢をからめたお話を書きたいと思います。 私は、スタジオではトレーナーという仕事をしていますが、 お休みの日は、歌った…

【出産による姿勢不良やからだの変化をケアします】 つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー石島です。 先日、弊社プロティア・ジャパンで行われた Power Plate Post Natal Academy(産後ケア研修)…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 僧帽筋（そうぼうきん）～肩・首～ 僧帽筋は、デスクワークや家事など 生活のさまざ…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、おうちで出来る、姿勢改善ストレッチを トレーナーの山上と齋田がご紹介します＾＾ 今日、ご紹介するストレッチ部位は… 大殿筋（だいでんきん）～お尻ま…

３０分の振動エクササイズで美しいカラダをつくるパワープレートつくば トレーナーの磯塚です。 パワープレートを使ってトレーニングしている写真が ９月２９日発行の産経新聞に掲載されました。 脊髄損傷専門トレーニングジムJ-Workoutで トレーニングをし…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、トレーナーの山上と齋田が担当します♪ おうちで出来る、簡単ストレッチ！ 今日は… 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）ももの前面 のストレッチ編！！！ …

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの山上が担当します。 あなたは普段、どのような食事をしていますか？ 偏ったり、朝食を抜いたりしていませんか？ 食べることで栄養が身体に行…