つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの山上が担当します。 あなたは普段、どのような食事をしていますか？ 偏ったり、朝食を抜いたりしていませんか？ 食べることで栄養が身体に行…