つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 皆様、メリークリスマス！ スタジオにもサンタが来まして、レッスンをしていました。 女子サンタ ザ、女子って写真です…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです! 今日担当させていただきますトレーナーの辻です。 先月の中旬からこちらパワープレートつくばでお世話になっております。…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 大胸筋（だいきょうきん）～胸の筋肉～ …

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 首まわりの筋肉 首まわりの筋肉は、約５…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）～背…

３０分の短時間振動レッスンで筋力をつけ、 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくば です。 いつもご利用ありがとうございます。 マグカップをクリスマスバージョンにかえたトレーナーの磯塚です。 もう、ご存知の方もい…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ パワープレートで全力腹筋してたら引かれたトレーナー神長ですこんにちは！ タイトルのとおり、 ＨＩＲＯＭＩ ＧＯ が自身のヒット曲である ゴールド…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 中臀筋（ちゅうでんきん）～お尻の側面～ 中臀筋はお尻の横にある筋肉です。 立っ…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ トレーナー神長ですこんにちは！ ブログのデザイン変えてみたのですが、いかがでしょうか？ （パワープレートっぽい配色じゃないですか？） あ！ あと…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば受付の山口です。 前回は、ビタミンＡの性質についてお話させていただきました。 今回はビタミンＡがお肌にもたらす効果についてお話していきたいと思います。 効果は…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善専門スポーツクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 足底筋群（そくていきんぐん）～足の裏～ 足の裏にある筋肉の総称で、多くの細か…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする！姿勢改善専門スポーツクラブ パワープレートつくば 磯塚です。 いつもご利用ありがとうございます。 今日、会員様に「ブログ読んでます」と言われました。 その一言が嬉しかったので、早速ブログを上げることにしました…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今日は、トレーナーの矢田が担当します。 つくばマラソン走りました！42.195キロ 目標タイム3時間半を目指して、 その結果は･･･ 3時間22分37秒（ネットタイム…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ 髪が短くなってもかみながトレーナーでございます！ 段々と寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 会員の皆様の中でも、風邪を引いた…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 腓腹筋（ひふくきん）～ふくらはぎ～ 前回のヒラメ筋と同じ部位にある筋肉です…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ ヒラメ筋（ふくらはぎ） ヒラメ筋は歩いたり、バランスをとって 姿勢を維持する…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します。 今回、ご紹介する部位は… 内転筋（ないてんきん）～ふとももの内側～ 内転筋は、ふとももの内側にある筋肉です。 歩く…

【テレビ映りはいいんデス！】 ３０分の振動レッスンで姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナーの磯塚です。 少し前ですがテレビに映りました。 テレビ映りいいんです。 僕ではないですよ。 パワープレートです。 お…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくば受付の山口です。 今回はENVIRONを語る上では欠かすことのできないビタミンＡについてお話したいと思います。 前回、紫外線による肌へのダメージの予防にはビタミンＡが…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 広背筋（こうはいきん）～背中・わきの下まわり～ 広背筋は、背中で一番大きい筋肉です。 …

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー矢田です。 今回は、私の趣味と姿勢をからめたお話を書きたいと思います。 私は、スタジオではトレーナーという仕事をしていますが、 お休みの日は、歌った…

【出産による姿勢不良やからだの変化をケアします】 つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー石島です。 先日、弊社プロティア・ジャパンで行われた Power Plate Post Natal Academy(産後ケア研修)…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 僧帽筋（そうぼうきん）～肩・首～ 僧帽筋は、デスクワークや家事など 生活のさまざ…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、おうちで出来る、姿勢改善ストレッチを トレーナーの山上と齋田がご紹介します＾＾ 今日、ご紹介するストレッチ部位は… 大殿筋（だいでんきん）～お尻ま…

３０分の振動エクササイズで美しいカラダをつくるパワープレートつくば トレーナーの磯塚です。 パワープレートを使ってトレーニングしている写真が ９月２９日発行の産経新聞に掲載されました。 脊髄損傷専門トレーニングジムJ-Workoutで トレーニングをし…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、トレーナーの山上と齋田が担当します♪ おうちで出来る、簡単ストレッチ！ 今日は… 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）ももの前面 のストレッチ編！！！ …

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの山上が担当します。 あなたは普段、どのような食事をしていますか？ 偏ったり、朝食を抜いたりしていませんか？ 食べることで栄養が身体に行…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくばでございます。 こんにちは ギリシャのバルファキス元財務相に似てると噂のトレーナー神長でございます！ ↑似てる？？笑 私事ですが、タイトルの通り、９月２６日（土）…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 おうちで出来る簡単ストレッチを トレーナーの山上と齋田がご紹介します＼(^o^)／ 今日は、腸腰筋(ちょうようきん)のストレッチ編！！！ 腸腰筋は、歩くときに…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくばでございます。 お待たせいたしました。 本日9/25より、10月の予約受付を開始いたします。 早めにご予約いただければ、ご希望に沿った日時を取りやすくなります。 なお、…