つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログを担当します、齋田です。 宜しくお願いします ^ ^ 最近、暑かったり、寒かったりが多いで…

つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです ブログの担当をします、齋田です！ 宜しくお願いします ＾＾ いつもパワープレートつくばスタジオの ブロ…

つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、先週誕生日を迎え、無事25歳になれた井上が担当させていただきます！ 本日、肩こり改善のセルフ…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します(^^) 今回のブログは・・・ シュッとすっきりとした下半身になりませんか？下半身エ…

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つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します(^^) 今回のブログは・・・ お腹すっきり！くびれくっきり！ おなかエクササイズ！v…

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つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）～背…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ トレーナー神長ですこんにちは！ ブログのデザイン変えてみたのですが、いかがでしょうか？ （パワープレートっぽい配色じゃないですか？） あ！ あと…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 広背筋（こうはいきん）～背中・わきの下まわり～ 広背筋は、背中で一番大きい筋肉です。 …

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー矢田です。 今回は、私の趣味と姿勢をからめたお話を書きたいと思います。 私は、スタジオではトレーナーという仕事をしていますが、 お休みの日は、歌った…

【出産による姿勢不良やからだの変化をケアします】 つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー石島です。 先日、弊社プロティア・ジャパンで行われた Power Plate Post Natal Academy(産後ケア研修)…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、トレーナーの山上と齋田が担当します♪ おうちで出来る、簡単ストレッチ！ 今日は… 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）ももの前面 のストレッチ編！！！ …

つくば市で姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくば です。 いつもご利用ありがとうございます。 コンビ二で雑誌コーナーに行くとサマーボディー特集の本が多いです。 テレビでも体操番組、カラダ情報番組が多いです。 「絶対」…