つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 皆様、メリークリスマス！ スタジオにもサンタが来まして、レッスンをしていました。 女子サンタ ザ、女子って写真です…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです! 今日担当させていただきますトレーナーの辻です。 先月の中旬からこちらパワープレートつくばでお世話になっております。…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 大胸筋（だいきょうきん）～胸の筋肉～ …

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 首まわりの筋肉 首まわりの筋肉は、約５…

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）～背…

３０分の短時間振動レッスンで筋力をつけ、 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくば です。 いつもご利用ありがとうございます。 マグカップをクリスマスバージョンにかえたトレーナーの磯塚です。 もう、ご存知の方もい…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ パワープレートで全力腹筋してたら引かれたトレーナー神長ですこんにちは！ タイトルのとおり、 ＨＩＲＯＭＩ ＧＯ が自身のヒット曲である ゴールド…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 中臀筋（ちゅうでんきん）～お尻の側面～ 中臀筋はお尻の横にある筋肉です。 立っ…