オメガ３！！
つくば市研究学園イーアス内にある３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛える、
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ、パワープレートつくばです。
今回は、先日ハワイに行き、
アロハ気分が抜け切れていない古賀が担当します！
いや～ダイアモンドヘッドからの景色は絶景でした…。
さて、そんな呑気な私の話はどうでもよく…
みなさん、前回の私の記事を読んで頂けましたでしょうか？
そして前回の最後に「他のサプリも紹介していきます！」と、
書いたのを覚えていますでしょうか…？笑
ということで、今回は当スタジオで取り扱っているサプリについて、
ご紹介したいと思います(^.^)/
当スタジオでは、5つのサプリを取り扱っております。
今回はその中の一つの「＋オメガ３」についてご紹介します！
(カッコいい名前ですよね！！)
では、そもそも「オメガ３」って何でしょうか？
これの説明に入る前に、まず「油」についてお話したいと思います。
ダイエットや美容に気を遣う方は「油」と聞くと、
なんだか悪いイメージがありますよね…。
しかし、油はよく「脂質」とも言われます。
(三大栄養素の一つですね！)
脂質は熱の発散を防いで体温を保ったり、
太陽の光を利用してビタミンDを合成したりします。
また油(脂質)は、大きく分けて「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分かれます。
飽和脂肪酸は、体内で合成することができますが、
不飽和脂肪酸の中には、体内では作り出せず、
外から摂り入れる必要があるものがあります。
そして、その一つが「オメガ３」なんですね！
(前ふりが長くてすみません…。)
では、実際のところオメガ３にどのような効果があるのでしょうか？
実はこのオメガ３、かなり多岐に渡っていろんな効果があります！
ここで全て書ききれないので、一部を紹介しますね笑
オメガ３は、炎症に対する治癒効果があります。
オメガ３の摂りこみ量が増えると、オメガ３由来の炎症仲介物質の生成が増加します。
そして、これの濃度が上昇することで炎症反応が弱まる、との効果があります。
また脂肪燃焼の作用もあります！
オメガ3系脂肪酸を摂取して運動をすると、脂肪燃焼を早めるという結果が出ています。
ですので、スタジオでトレーニングされている方にはもってこいの要素ですね！
いや～なかなか凄い役割をもっているんですね…！
そして、私たちが生活していく上でかなり重要な要素ですね。
さて、オメガ３を含む食べ物にはサバ・アジ・イワシなどの青魚があります。
当スタジオで取り扱っているオメガ３のサプリメントも、
少し、魚介のいい匂いがしています。
しかし、こちらの方は、クリルと呼ばれる動物プランクトンから抽出しています！
この辺のお話は次回させて下さい…笑
それでは、ぜひ皆さんこの機会にスタジオで試飲してみて下さい！
なんと、当スタジオでは、8/9～9/30までの間、
サプリ５品で２５％offキャンペーンを実施しています！！
お好きなサプリを５品ご購入して頂くと、
合計金額から２５％offさせていただきます！
ぜひ皆さんこの機会にいかがでしょうか？(*^^)
ということで、以上、アロハ系男子の古賀が担当させていただきました！
次回はもう少し、オメガ３を詳しくみていきましょう！
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