つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は山上が担当します！ 本日、セルフトレーニング勉強会を開催しました！内容はタイトルと同じく脂肪…