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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

日々の生活の中に運動を!!

30分の振動レッスンで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにするフィットネスクラブ パワープレートつくばです。

 

いつもご利用ありがとうございます。

今日は、トレーナーの小林と石島が担当します。

 

今日は会社の健康診断でした。減塩生活の結果は・・・(小林)

先月で短期間ダイエット終了しました。結果は・・・(石島)

聞きたくないかもしれませんが…(笑)

気になる方はスタジオで直接お声がけ下さい!!

 

健康な身体作りのためには日々の食事と運動が重要です。

食卓に残ったおかず、もったいないから…と言って

ついつい食べ過ぎていませんか?

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運動しなきゃ…と言いながら車移動が多くなっていませんか?

 

小さなことでも積み重ねれば大きな結果につながります。

でもその機会を作るのが苦手な方が多いのでは??

 

パワープレートは、短時間でしっかり効果が出せる優れたマシンです。

ストレッチでもトレーニングでもマッサージでも使えます!

仕事帰りの疲れた身体に…

いっぱい飲んじゃう呑み会の前に…

日々のストレスを発散させたママ友会のあとに…

ぜひスタジオへ足を運んでください^^

お待ちしております!!