営業時間変更のお知らせ
つくば市研究学園イーアス内にある
３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
スタジオから、営業時間変更のお知らせです。
2017年12月1日(金)より、下記の通り変更となります。
平日 9:00～21:00（最終レッスン受付時間 20:30～）
土日 9:00～19:00（最終レッスン受付時間 18:30～）
ご迷惑お掛けいたしますが、何卒ご理解いただきます様、宜しくお願い致します。
いち早く、スタジオ情報を知りたい方は
パワープレートつくばのフェイスブックで
https://www.facebook.com/powerplatetsukuba/
スタジオ見学、体験レッスンの申し込みはこちら
info@powerplatetsukuba.jp
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体組成計測定無料キャンペーンのお知らせ！
つくば市研究学園イーアス内にある
３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
今回は、暑がりで汗っかきのくせに、極度の寒がりな井上が担当させて頂きます！
みなさんはイベントたくさんの楽しい夏をエンジョイすることができましたか？
僕は、夏生まれということもあり、誕生日に加え、海にバーベキューにビアガーデン！
これでもかというくらい夏を満喫しました！！
さて、そんな楽しくアツい夏はいつの間にか過ぎ去ってしまい、気温も一気に落ち、あっという間に秋になりましたね。
そこでみなさん！！！
夏を終えたところで改めて自分のカラダと向き合ってみませんか？？
なんと！１１月６日（火）まで当スタジオでは、体組成計測定無料キャンペーンを行っております！！
アクティブにたくさん動き回って夏を満喫しつくした方も！
暑いのが嫌でずっと引きこもって夏が過ぎ去るのを待っていた方も！
今一度ご自身のカラダと向き合い、より良いカラダづくりをするにはどのようにすればいいのか。
まずは自分のカラダを知ることで、おのずと目標が立てられると思います！
明確な目標を立てて、目標に向けた濃いレッスンを一緒に作り上げていきましょう！！
体組成計の測定は、お近くのスタッフに気軽にお声かけください！
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新グループレッスン ゆがみリセット
つくば市研究学園イーアス内にある
３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
久しぶりに高嶋が投稿させていただきます。
今月は、暑い寒いの寒暖差が激しかったり、この時期珍しい台風が来たりと天気や気温が目まぐるしく変化しておりますが、体調を崩されていませんか？
この時期、季節の変わり目ということもあるのでこのブログをご閲覧していただいている皆様も気をつけてお過ごしください。
今回の投稿の本題は………
新グループレッスンメニューの「ゆがみリセット」についてお話をさせていただきます。
最近、パーソナルトレーニング中やセルフトレーニングを行っているお客様からよく耳にする言葉があります。
「骨盤の歪みを治したい。」や「骨盤周りが固まって腰が痛くなる」や「股関節周りが痛くなる」など様々な声を聞かせていただいております。
具体的なお話をすると、筋肉が硬まり、骨盤や背骨を引っ張っている原因が強い場合に起因する歪みは、筋肉や靭帯を緩めることで軽減する事ができます！
その日頃の姿勢が猫背であったり、背もたれにゆったりと座ってしまって下っ腹が出るような姿勢になってしまい、正しい姿勢を忘れてしまうことで身体のバランスが崩れてしまい、右側の腰が痛かったり、左の腰が痛かったりと様々な症状を引き起こしてします。
下記の写真は、猫背の姿勢（１枚目：真ん中の写真）と背もたれに寄りかかり下っ腹がでる写真（２枚目：大腰筋の機能低下）を表した写真です。
「痛みの軽減と筋肉の硬さ、姿勢のリセット」をメインに、ゆがみリセットというグループレッスンを作らせていただきました！
今回、新しいメニューのため一体なんだろう？と思った方、最近、身体のメンテナンスを全然してないなー、など思い当たる節がある皆様！
ぜひ一度、参加してみてください！
グループレッスンにて私、高嶋がお待ちしております！
本日は、毎週月曜日に学校で模試がありヒーヒー言ってる高嶋が投稿させていただきました。
長々と閲覧していただき、ありがとうございました！
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WEBで簡単予約！
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皆様、Web予約の登録はお済ですか？
お手持ちのパソコンやスマートフォンからいつでも簡単にご予約がお取り頂けます！
もちろん、キャンセルや変更も可能です！
２４時間好きな時間に予約がとれるWEB予約☆
おすすめです♪
まだ登録がお済でない方は、ぜひご登録下さい！
登録はこちら→WEB予約
また、スタジオにもWeb予約ができるスペースができました☆
登録の仕方や操作方法など、分からない点がございましたら
スタッフまでお声かけください！
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11月よりグループレッスンプログラムが新しくなります！
つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。
スタジオからのお知らせです☆
11月よりグループレッスンプログラムが新しくなります！
新しく2つのプログラムが加わりました☆
『ゆがみリセット』…全身のゆがみや筋力不足による不調をリセットします！
『PPステップ』…全身を色々な方向に動かしながら昇降運動を行います！
また、一部プログラムの名前が変更になりました☆
『ボディメイク１』→上半身トレーニング
『ボディメイク２』→下半身トレーニング
『パワーサーキット』→ViPRサーキット
『朝ヨガ』→PPヨガ
※ＰＰはPower Plateの頭文字です。
こちらは内容の変更はございません。
ぜひご参加下さい！
10月20日から11月分のご予約がお取り頂けます！
お済でない方はぜひ、ご予約お待ちしております☆
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スタッフ紹介
つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。
こんにちは！
今回担当させていただくのは澤田です。
私は5月からこちらのスタジオで働かせていただいております。
今更ながら、今回は自己紹介をさせていただきます！
名前：澤田望未（さわだのぞみ）
出身地：埼玉県
好きなこと：ウィンドウショッピング
好きなスポーツ：サッカー（マネージャーをしていました！）
また、普段学校では看護の勉強をしているので、まだまだ未熟ですが、みなさまの健康のサポートに生かしていきたいと思います。
こちらのスタジオでは主に受付をしております。お気軽にお声かけ下さい！
みなさんがパワープレートつくばで素敵な時間を過ごしていただけるよう私も頑張ります！
【お知らせ】
明日9月20日（水）は、10月のレッスンの予約開始日です。
大変ありがたいことに、会員様も増え、たくさんのご予約をいただいております。
スムーズな予約には、24時間受付可能なWeb予約をお勧めいたします。
何かご不明な点があればスタッフまでお問い合わせください。
10月もパワープレートつくばでお待ちしております！
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スタッフ紹介
つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。
皆様こんにちは！
９月よりパワープレートつくばの店長に着任いたしました増田と申します。
本日は皆様に少しでも私のことを知っていただきたい！という気持ちを込めて、
自己紹介をさせていただきます。
名前：増田 蕗菜（ますだ ふきな）
スポーツ歴：バレーボール 7年、セパタクロー 13年目
大学からはじめたセパタクローという東南アジアの競技を現在も続けています。
聞きなれない競技だと思いますので、少しだけどんなスポーツかご紹介させていただきます♪
セパタクローは、ネットを挟んで手以外の場所を使ってボールを相手のコートに返しあう競技で“足でやるバレーボール”と表現されることが多いです。
こんな感じで攻撃をするので空中の格闘技とも言われています☆
スポーツに限らず、好きなことを長く楽しむためには健康な身体は必要不可欠だと思います。
私自身、競技を続けていく中で身体づくりの大切をとても感じています。
パワープレートつくばに通ってくださっている皆様の日常がより良いものになるようサポートをさせていただければと思っております。
何かお困りのことがございましたら遠慮なくお声がけいただけますと幸いです！
今後とも何卒よろしくお願い致します。
いち早く、スタジオ情報を知りたい方は
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