つくば市の、姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ、 パワープレートつくばのトレーナー、岡泰誠です。 どの関節を動かしているか？ どの筋肉を使っているか？ 日頃の運動の中で意識したことがありますか？ 実は多く方は、アスリートを含め、考えた…