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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

注意!

からだのあれこれ情報 体幹・腰部・背部・腹部 新聞・雑誌の特集

つくば市で姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ

パワープレートつくば です。

 
いつもご利用ありがとうございます。
 
コンビ二で雑誌コーナーに行くとサマーボディー特集の本が多いです。
 
テレビでも体操番組、カラダ情報番組が多いです。
 
「絶対」と言っていい程、腹筋エクササイズが取り上げられています。
 
それらを見ると、ついやりたくなる方も多いようです。
 
 
どんどんやりましょう!
 
ただし、1人でする時は注意してください。
 
腹筋エクササイズ(全てのエクササイズ)は正しい姿勢と動きでやらないと効果が減ります、腰を痛めます。
 
頑張りすぎないようにしましょう。
 
気になったエクササイズの情報があったら遠慮なくご相談ください。
 
もちろん、痛みが出たときも遠慮なくご相談ください。
 
パワープレートつくば 磯塚 【6】
 

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