つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます！ 髪が短くなってもかみながトレーナーでございます！ 段々と寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 会員の皆様の中でも、風邪を引いた…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は・・・ 腓腹筋（ひふくきん）～ふくらはぎ～ 前回のヒラメ筋と同じ部位にある筋肉です…