2月のグループレッスン!!
つくば市研究学園イーアス内にある
30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
皆様こんにちは!
2018年ももう1ヶ月たち、明日から2月ですね!
2月のグループレッスンは、1月のグループレッスンと同じスケジュールとなっております。
そのなかでも、今回は、去年の12月から新たに誕生したウェーブストレッチ・筋コンディショニングについて紹介したいと思います。
これらのレッスンは、ウェーブストレッチリングというものを使用します。
このストレッチリングは、人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージして作られており、背中や腰の筋肉のコリをほぐしたり、肩甲骨や股関節の可動域をアップさせることができます!
筋肉が硬くなってきてつらいという方はもちろん、美しいボディラインを作りたい方にもおすすめのレッスンです♪
まだまだ寒い日が続きますが、パワープレートつくばでカラダを動かしてあたたまりましょう!!
2月もお待ちしております☆
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