パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

2月のグループレッスン!!

つくば市研究学園イーアス内にある

30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え

美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ

パワープレートつくばです。

 

皆様こんにちは!

2018年ももう1ヶ月たち、明日から2月ですね!

 

2月のグループレッスンは、1月のグループレッスンと同じスケジュールとなっております。

 

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そのなかでも、今回は、去年の12月から新たに誕生したウェーブストレッチ・筋コンディショニングについて紹介したいと思います。

 

これらのレッスンは、ウェーブストレッチリングというものを使用します。

このストレッチリングは、人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージして作られており、背中や腰の筋肉のコリをほぐしたり、肩甲骨や股関節の可動域をアップさせることができます!

 筋肉が硬くなってきてつらいという方はもちろん、美しいボディラインを作りたい方にもおすすめのレッスンです♪

 

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まだまだ寒い日が続きますが、パワープレートつくばでカラダを動かしてあたたまりましょう!!

2月もお待ちしております☆

 

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