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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

体にいいオーガニックティー

つくば市研究学園イーアス内にある
30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
 

今日は小林が担当します。よろしくお願いします。

 

寒い日が続いていますね。
体調を崩されている方も多いのではないでしょうか…

 

今日はレッスンの前後におすすめのドリンク、

3種類のルイボスティをご紹介します。

 

南アフリカ共和国の大自然が育んだ高品質な

ハニーブッシュティー

ルイボスティー

グリーンルイボスティー

低タンニン、ノンカフェイン、高ポリフェノール

身体に優しいオーガニックティです。

 

ポリフェノールが豊富なルイボスティー

身体の酸化を防ぐ抗酸化物質が多く含まれていて、

細胞の老化や病気の原因になる活性酸素を除去する

働きをしてくれるそうです。

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ハニーブッシュティーには女性ホルモンと似た働きをするという

イソフラボンを含むそうで更年期を

意識しはじめた女性には特におすすめです。

 

レッスンの前後に飲むと身体が温まりやすくなり、

運動にも効果的です!

皆さんはお気に入りはありますか?小林のおすすめは

緑茶がベースのグリーンルイボスティーです^^

クセがなくとても美味しいお茶ですのでぜひお試しください!

 

その他にもビタミンやミネラルといった不足しがちな栄養素を補う

サプリメントもご用意しております。

 

体調を崩しやすい時期ですので、

しっかり栄養を摂って健康な身体をつくりましょう!

 

それではまたスタジオでお待ちしております^^