パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

継続性!

 

 

つくば市研究学園イーアス内にある

30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え

美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ

パワープレートつくばです

 

 

今日は齋田が担当します!

 

宜しくお願いします\(^o^)/☆

 

 

最近になって寒さが増してきましたね(:_;)

 

体調を崩される会員様が多くなってきてますので

カラダには気を付けましょう!

 

 

また、カラダが温まりづらくなっているので

だんだんと筋肉も縮こまってると思います。

お風呂に浸かって、カラダの芯まで

温めるのもおすすめします♪

 

 

そして・・・

 

週1回のペースでも

運動をすることに意味があります!

 

 

週1回のペースで・・・

 

といことで、お話させていただくと

 

なりたい自分!目標にもよりますが

長期的に考えて通っていただく必要があるということ。

 

 

となると、

すぐに見た目は変わらないかもしれません。

 

しかし!

 

大事なことは継続をすることです。

 

 

すぐに結果が出ないからと

運動をする習慣をなくそうとしていませんか?

 

もったいない!!!

 

 

また、ただカラダを動かせばいい・・・

ということでもありません。

 

 

運動をするからには

自分自身のカラダを知って、向き合って

トレーニングする必要もあります。

 

 

例えば・・・

このポーズはとれるけど、このポーズは苦手だな

とか!!!

 

週1回のペースであっても

ただ動かすのではなく

1ポーズ1ポーズを丁寧にやる気持ちで

やってみましょう!!!

 

 

会員様のなりたい自分に・・・

全力でサポート致します!!!

 

 

今回も読んでいただき

ありがとうございました ^^★

 

 

齋田渚

 

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