チャンピオンになりました。
つくば市研究学園イーアス内にある
３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです。
本日は、先日トレーニングをして全身筋肉痛の岡が担当します！(笑)
「なぜこうなるの？姿勢編」が一段落したので、今日はかなり個人的な報告をしたいと思います。
だいぶ前の自己紹介記事で書きましたが、パワープレートでトレーナーをする傍ら、スポーツは自転車競技のロードレースという種目をやっており、先週末に今年最後のレースが終わりました。
というわけで、興味ないかもしれませんが、1年間の報告をさせてください(笑)
まず走っているカテゴリーですが、実業団のアマチュアで1番上（その上にプロ）のカテゴリーで、今年は全部で42戦行われました。
レースは30㎞程度の短いものから、100㎞を超える長いレースと様々で、百何十人が一斉にスタートして、1番早くゴールした選手が勝ちです。
全国各地で毎週行われるそんなレースに、自分は全部で26戦参加し、その中で15勝することができました！
↑幕張で開催されたレース。
↑ジャパンカップ（宇都宮）
1年間の総合ポイントで争われる、年間チャンピオンも獲得することができ、同時にチームとしても総合優勝することができました。
支えてくれた皆様には感謝です(^^♪
来年はもっと上を目指して頑張ります！
そして、この結果を支えてくれたパワープレートにも感謝です！
筋力アップはもちろん、練習で疲れた身体の回復には良く効きました(*’▽’)
さて、私の報告はこの辺にして、来週からはそんなパワープレートの豆知識、トレーニングのコツなんかを紹介していきたいと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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