セルフ勉強会（ウエストシェイプ）行いました！
つくば市研究学園イーアス内にある
３０分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え
美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ
パワープレートつくばです
ブログの担当をします、齋田です！
宜しくお願いします ＾＾
いつもパワープレートつくばスタジオの
ブログを読んでいただき
ありがとうございます！！！
今回のブログ内容は・・・
本日行われた会員様用の
セルフ勉強会(ウエストシェイプ)
に関してです！
セルフ勉強会では、予約制になっています。
また、午前の部と午後の部に分けて行っています！
定員３名様までのなかで
午前の部では、３名様ときついメニューをこなしながらも
笑いながら鍛えることが出来ました♪
（私はメニューを伝えて、声をかけて、盛り上げることしかしてませんが・・・）
お腹回りというのは
なかなか落ちず・・・
がんこなため、継続していただかないと
引き締まったお腹には、なりません！！！
お腹だけではなく
他の部位を鍛えるのにも継続することは
とても大事なことなのです！
なので、
「今日やったから、明日はいいや～。」
ではなく！！！
続けてみてください♪
効果も、グンと変わると思います（*^^*）
今回、セルフ勉強会でやった内容は
ウエイトシェイプでしたが
日によって、行う内容は違いますので
まだ、セルフ勉強会を受けたことがない会員様は
ぜひ！！！
お試しください＼(^o^)／
８月のセルフ勉強会に関しては
リラックスストレッチ
２６日（金）
午前の部(12:45~13:15)：定員様残り１名様
午後の部(17:45~18:15)：定員様３名様
受付中です！！！
お待ちしております＼(^o^)／
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！！
齋田渚
いち早く、スタジオ情報を知りたい方は
パワープレートつくばのフェイスブックで
https://www.facebook.com/powerplatetsukuba/
スタジオ見学、体験レッスンの申し込みはこちら
info@powerplatetsukuba.jp
パワープレートつくば公式サイトはコチラを
http://power-plate.co.jp/tsukuba/
パワープレート公式サイトはコチラを
