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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

セルフ勉強会(ウエストシェイプ)行いました!

 

つくば市研究学園イーアス内にある

30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え

美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ

パワープレートつくばです

 

 

ブログの担当をします、齋田です!

 

宜しくお願いします ^^

 

 

いつもパワープレートつくばスタジオの

ブログを読んでいただき

ありがとうございます!!!

 

 

今回のブログ内容は・・・

 

本日行われた会員様用の

セルフ勉強会(ウエストシェイプ)

に関してです!

 

セルフ勉強会では、予約制になっています。

また、午前の部と午後の部に分けて行っています!

 

定員3名様までのなかで

午前の部では、3名様ときついメニューをこなしながらも

笑いながら鍛えることが出来ました♪

(私はメニューを伝えて、声をかけて、盛り上げることしかしてませんが・・・)

 

 

お腹回りというのは

なかなか落ちず・・・

がんこなため、継続していただかないと

引き締まったお腹には、なりません!!!

 

お腹だけではなく

他の部位を鍛えるのにも継続することは

とても大事なことなのです!

 

なので、

「今日やったから、明日はいいや~。」

ではなく!!!

続けてみてください♪

 

効果も、グンと変わると思います(*^^*)

 

 

今回、セルフ勉強会でやった内容は

ウエイトシェイプでしたが

日によって、行う内容は違いますので

まだ、セルフ勉強会を受けたことがない会員様は

ぜひ!!!

お試しください\(^o^)/

 

 

8月のセルフ勉強会に関しては

リラックスストレッチ

26日(金)

午前の部(12:45~13:15):定員様残り1名様

午後の部(17:45~18:15):定員様3名様

受付中です!!!

 

お待ちしております\(^o^)/

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!!!

 

 

齋田渚

 

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