海の日

つくば市研究学園イーアス内にある

３０分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え

美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ

パワープレートつくばです。

今回はトレーナーの岡が担当します。

今日は海の日ですね！

今朝パソコンを開くと、「今日は海の日です。海に行きましょう！」という広告が目に入りつつ、スタジオでブログを書いている私です(汗

そんな皆さんはいかがお過ごしですか？

夏バテでダウンしていませんか？

適度な運動は大切ですが、沢山汗をかく夏は貧血にもなりやすく、水分、栄養補給が欠かせません。

こんな時はドクターズサプリの「ビタミンA+ミネラル」が効果的！（もちろんバランス良く摂る事が大切です）詳しくは前回の記事で！

↑これは自分も効果を実感しました。

ブルブルトレーニングと合わせて、スタジオに来られた際にはぜひお試しください！

夏の暑さに負けず、海で水着姿を自慢できるような身体目指して頑張りましょう！

（因みに私は自転車に乗る時のレーサーパンツでくっきり日焼けし、恥ずかしくて海に行けません(笑)

良い祝日を