パワープレートつくばのブログ

つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します(^^) 今回のブログは・・・ シュッとすっきりとした下半身になりませんか？下半身エクササイズ！vol.2 第二弾です！ スタジオでのセルフトレーニン…