パワープレートつくばのブログ

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 広背筋（こうはいきん）～背中・わきの下まわり～ 広背筋は、背中で一番大きい筋肉です。 デスクワーク・家事など、同じ姿勢のまま長時間いると、凝りやす…