パワープレートつくばのブログ

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します＾＾ 今回、ご紹介する部位は… 僧帽筋（そうぼうきん）～肩・首～ 僧帽筋は、デスクワークや家事など 生活のさまざまな場面で使われる筋肉です。 疲労が溜まりやすく こまめにケア…