パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

体の仕組みと水分補給

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は梅本が担当させていただきます。 日が長くなり、暖かい日が増えてきましたね! 自分は寒いより暑…

基礎代謝のおはなし

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は横川が担当します! 最近、暖かくなってきましたね( ´ ▽ ` ) おかげで汗かきの僕は何をするにも汗…

ご挨拶

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 こちらのブログに登場するのも今回が最後となりました。 スタジオ…

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、古賀が担当します! さて、4月からスタジオには体組成計が導入されましたね。 もちろん皆さん、…

足裏の痛み ~足底筋膜炎~

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 本日は、高嶋が担当させていただきます。 さて、本日の掲題として・・・ 「足裏の痛み ~足底筋膜炎~ …

お久しぶりです!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は長期離脱から復帰しました、井上が担当させていただきます! そういえば最近、色黒の小さくてガタ…

ザキヤマがきたーーー!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は山崎が担当させて頂きます。 よろしくお願いします。 3月からパワープレートつくばでお世話になって…

ウェーブストレッチリングの使い方②お尻・脚編

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 3月も残すところわずかとなりました。 1カ月過ぎるのがあっという間ですね。 今日は、前々回でもご紹介し…

バランス能力を上げるには??

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は横川が担当致します!! みなさん、「片脚閉眼立ち」ってどれくらいの時間できますか?? これは…

お知らせ

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します♪ 皆さまに重大なお知らせがあります!!! 今までの予約方法は、店頭もしくは電…

ウェーブストレッチリングの紹介

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は梅本が担当させて頂きます。 日も長くなり、暖かい日も増えてきて春がだんだん近づいてきました!…

リニューアルオープン!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます。 この度3月16日~17日の臨時休業の期間にスタジオの改装を行いま…

日常生活での姿勢が・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、最近パソコンのExcelと戦い続けて3週間が経過した高嶋が担当させて頂きます。 プレゼンテーシ…

お知らせ

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、山口が担当致します! 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆様はいかがお過ごしです…

体組成計のすすめ

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 前回に引き続き、筋肉痛の辻が担当させていただきます。 今回は腕は完治し、おとついのトレーニングの程よ…

アクティブ3D

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は5日前に行った腕のトレーニングによる筋肉痛が まだ少し残っている辻が担当させていただきます。 腕…

重要なお知らせです!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は小林が担当させて頂きます。よろしくお願いします。 2月も残すところあとわずかになってきました。…

花粉症に悩める方へ

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます(^o^) 最近徐々に春の天気になってきていますね。 花粉症もちらほら出て…

週に何回の運動が効果的?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します(^O^)/ 今週はバレンタインがありましたね! 私はスタジオのかわいい後輩たちか…

トレーニングを行う上で・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は横川が担当いたします!! 突然ですがみなさん、 『トレーニングの原理』ってご存知ですか?(^ ^)…

新人スタッフ紹介

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 はじめまして! 1月からパワープレートつくばでお世話になっています。梅本亜希と申します。 寒い日が続いていま…

今の季節の悩み・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します! 宜しくお願いします♪ 最近、天気は良いですが風が強く、また、冷たいですね(:_;) 今日…

自己紹介、初めまして!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は高嶋が担当させて頂きます。 よろしくお願いします。 1月からパワープレートつくばのスタジオでお世…

【重要なお知らせ】

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログは山口が担当いたします(^^) いつもスタジオをご利用頂き、誠にありがとうございます。 会員の皆さ…

バランス能力

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 今日は日差しがぽかぽかで暖かいですね! おとついまでは空気が痛いぐらい…

2月のグループレッスンプログラム内容について

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させていただきます! さてさて今回もお待ちかねの告知をさせていただきます! (告知担当…

体にいいオーガニックティー

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今日は小林が担当します。よろしくお願いします。 寒い日が続いていますね。 体調を崩されている方も多いの…

はじめまして!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は古賀が担当します! 先月からこちらのスタジオでお世話になっています。 ブログは初めての更新なの…

寒い今だからこそ☆

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します\(^o^)/ 今年も宜しくお願い致します♡ 今週はとても寒かったですね(*_*) 「前日…

2017年!初投稿!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 あけましておめでとうございます\(^o^)/ 本年も、パワープレートつくばスタジオを宜しくお願い致しま…