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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

乾燥対策は万全ですか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は山口が担当いたします。 最近は肌寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか? お客様の中でも、…

コルクボード製作隊!

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログを担当します、齋田です。 宜しくお願いします ^ ^ 最近、暑かったり、寒かったりが多いで…

なぜ膝が内に入るの?外に開くの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart4!今回も岡が紹介していきます!(^^)! powerplate-tsukuba.hatenablog.com …

11月セルフ勉強会のお知らせ

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます! 週末は天気がよかったのに今日の空は一段とご機嫌ななめのようですね…

なぜ腰が反るの?丸まるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart3! 前回は猫背について書いていきましたが、今回は猫背とも関係性の深い「…

赤身と白身

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 前回お話ししたように、肩甲骨ちゃんと動かしていますか? 今日は…

なぜ猫背になるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるの?シリーズPart2!今回も岡が担当します。 前回のブログで、なぜ姿勢が崩れるのかを書き…

なぜこうなるの?シリーズPart1【なぜ身体は歪むの?】

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 最近目が疲れ気味で、コンタクトからメガネに移行しつつあるトレーナーの岡が担当させて頂きます(笑) …

油断していませんか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は山口が担当いたします。 すっかり秋らしくなってきましたね(^^) 体調など崩されていませんか? 秋らしく…

パワープレートを乗りこなそう!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば今回は小林が担当させていただきます。 最近は雨が降って不安定な天気が続いていますね。スタジオの営業が終了…

〜10月のSelf勉強会のお知らせ〜

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は小笹が担当させていただきます(^o^) さて・・・もう9月も下旬に差し掛かりましたが皆さんいかがお過ご…

運動の秋到来!!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 最近涼しくなり、過ごしやすくて嬉しい山上です!! だいぶ涼しくなり、運動の秋がやってきました!! …

肩甲骨は大事なんです!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 昨日、久しぶりにこってり系ラーメンに勝負を挑んで 案の定、お腹を壊して敗北してきた辻です。 今日は…

厄介な筋肉痛!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、日焼けで肌が黒過ぎて夜道ではなかなか見えない井上が担当させて頂きます! みなさん!トレーニ…

トレーニングは計画的に!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。今回はトレーナーの岡が担当します!私事ではありますが、一昨日9月3日に21歳になりました\(^o^)/まだ…

セルフ勉強会(リラックスストレッチ)を実施しました!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は小笹が担当させていただきます(^o^) タイトルにもありますように「リラックスストレッチ」の勉強会を昨…

紫外線対策セミナーのご報告(^^)

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 本日は、山口が担当いたします(^^) 先日、『お肌のための紫外線対策セミナー』を開催させて頂きました。 今回…

セルフ勉強会(ウエストシェイプ)行いました!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです ブログの担当をします、齋田です! 宜しくお願いします ^^ いつもパワープレートつくばスタジオの ブロ…

ミネラルで疲れとむくみ解消!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 台風が去って一気に日差しが強くなった一日でした。日中の最高気温は36℃だそうです・・・こんな暑い日は…

全国大会決めました\(^o^)/

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今回ブログの担当をします、齋田です。 宜しくお願いします。 今日は、スタジオやカラダに関しての 投稿で…

肩こりが気になる...そんなアナタへ。

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、先週誕生日を迎え、無事25歳になれた井上が担当させていただきます! 本日、肩こり改善のセルフ…

脂肪燃焼のコツ!!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は山上が担当します! 本日、セルフトレーニング勉強会を開催しました!内容はタイトルと同じく脂肪…

ビオチン・オメガと運動の関係性

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当します。 前回サプリと栄養の説明が長々となってしまったので、 今回こそはコンパクトに…

私の身体は何でできてるの?

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。今日から8月ですね!梅雨も明け、前にも増して強くなった陽射しで日に日に黒さを増しているトレーナーの岡が…

ENVIRON⑥

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は山口が担当いたします! 【 ビタミンAの効果 敏感肌・乾燥肌 】 お肌の乾燥・敏感が気になる方は…

New Face☆

全身振動の加速度トレーニングで筋力をアップし 姿勢を美しくする専門フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回は夏休みに入ったお子さんをスタジオの中から羨ましげに見つめている小笹が担当させて頂きます(^o^) 関東地方は梅雨明けしたのかね…

Dr's サプリ半額キャンペーン!!

全身振動の加速度トレーニングで筋力をアップし 姿勢を美しくする専門フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回は小林が担当します。 皆さん、スタジオに設置してあるサプリバーの プロティアドクターズサプリはもうお試し頂けましたか? 日本…

楽しい夏を楽しく過ごす!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、夏生まれ、夏男、肌の色も夏色!の井上が担当させて頂きます! みなさん!そろそろ、梅雨も明け…

海の日

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの岡が担当します。 今日は海の日ですね! 今朝パソコンを開くと、「今日は海の日です…

ビタミンと運動の関係性

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 最近関西に戻ると関西弁じゃなくなったねと言われ、 こっちでは全…

体組成計の計り方

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今回のブログを担当します、齋田です! 宜しくお願いします\(^o^)/ 本日のテーマは・・・ スタジオにあ…

呼吸=姿勢!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログを担当する、山上です。 呼吸と姿勢についてのお話しをします! 最近レッスン中にお客様の…

お勉強してきました。

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 磯塚です。 先週の日曜日6月26日に、水戸で開催されたセミナー 「パフォーマンスのためのピラティス…

ENVIRON⑤

30分振動トレーニングで筋力をつけ、美しいカラダになる専門フィットネススタジオ パワープレートつくば 受付の山口です(^^) 前回は、ビタミンAのシワに対する効果についてお話しました。 今回はニキビに対するビタミンAのはたらきについてお話していこう…

送別会

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します、宜しくお願いします。 昨日、パワープレートつくばスタジオで働いていた 神長トレーナーと矢田トレーナー…

お別れのご挨拶

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 お久しぶりです。イタリアンクォーター系トレーナー神長です! 皆様、ジメジメした天気が続いておりますがいかがお過ごしでしょう…

夏太りと夏痩せ

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回は、小林が担当致します。 ジメジメした梅雨が終わると本格的に暑い夏がやってきます。 夏になると、太りやすくなるという人も…

雑誌に掲載されました!

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回も、齋田が担当します! 前回の、ボードガール&ボーイの 記事を読んでいただき、ありがとうございました\(^o^)/ 読んでない…

ボードガール&ボーイ!

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します^^ 宜しくお願いします。 パワープレートつくばでの イベント、また、情報が多くなってきました! ホーム…

梅雨が原因!?

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ、 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します^^♪ 久しぶりのブログ登場です! いつもブログをチェックして下さる皆様、 本当にありがとうございます…

正しく歩いていますか

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ、 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば です。 磯塚です。 正しく歩いていますか 解剖学的に正し姿勢で正しく歩けば、それも運動効果の高いエクササイズになります。 会社まで…

座るときの姿勢ポイント

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! またまた久しぶりの登場になりました、トレーナーの辻です。 ちょっと前まで慣れないデスクワークをたくさんしていたら、肩が…

はじめまして②

つくば市、研究学園、イーアスにある 30分の全身振動レッスンで美しいカラダになるフィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの岡が担当します! おうちで出来るエクササイズ編で、度々モデルとして登場していましたが、書き手とし…

はじめまして!

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! 今回担当させて頂くのは… 初登場!トレーナーの井上です!よろしくお願い致します! 今年の3月からスタジオで働かせて頂いて…

パワープレート特別体験会 ~ブルブル試乗会~ のご報告!

去る5月29日(日)に、イーアスセンターコート2F スーパースポーツゼビオ様前広場にて、 ブルブル試乗会と銘打って パワープレート特別体験会を実施致しました!! 多くの皆様にパワープレートの振動を体験いただきましてありがとうございました! ※当日…

嬉しいご報告

つくば市、研究学園、イーアスにある 30分の全身振動レッスンで美しいカラダになるフィットネススタジオ パワープレートつくばです。 磯塚です。 先日、会員様より、嬉しいご報告がありました。 先週の日曜日に筑波山の男体山に登ったそうです。 男体山の頂…

イベントのお知らせ!

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! 色気(色毛)付いたトレーナーの神長でーす! さて皆様!夏も近づく八十八夜~♪ なんかとっくに過ぎてしまい、 もはや夏な天気…

【体感】セルフトレーニング勉強会を実施しました!【体幹】

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! 皆様、ゴールデンウイークが終わって、輝きを失った5月病になっていませんか!? さて、去る5/11(水)にセルフトレーニ…

キュッと締まって美しく!腕エクササイズ!

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します(^^) 今回のブログは・・・ キュッと締まって美しく!腕エクササイズ!vol.3 第三…

食事・栄養の勉強会を開催しました!

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! 今日は、トレーナーの矢田が担当させて頂きます。 5/7(土)スタジオ内で、食事・栄養の勉強会を開催いたしました! 会の様子…