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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

なぜ猫背になるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるの?シリーズPart2!今回も岡が担当します。 前回のブログで、なぜ姿勢が崩れるのかを書き…

肩甲骨は大事なんです!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 昨日、久しぶりにこってり系ラーメンに勝負を挑んで 案の定、お腹を壊して敗北してきた辻です。 今日は…

肩こりが気になる...そんなアナタへ。

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、先週誕生日を迎え、無事25歳になれた井上が担当させていただきます! 本日、肩こり改善のセルフ…

おうちで出来る!姿勢改善ストレッチ

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します^^ 今回、ご紹介する部位は・・・ 大胸筋(だいきょうきん)~胸の筋肉~ …

おうちで出来る!姿勢改善ストレッチ

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します^^ 今回、ご紹介する部位は・・・ 首まわりの筋肉 首まわりの筋肉は、約5…

おうちで出来る!姿勢改善ストレッチ

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上と齋田が担当します^^ 今回、ご紹介する部位は… 僧帽筋(そうぼうきん)~肩・首~ 僧帽筋は、デスクワークや家事など 生活のさまざ…