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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

今の季節の悩み・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します! 宜しくお願いします♪ 最近、天気は良いですが風が強く、また、冷たいですね(:_;) 今日…

なぜ足は崩れるの?①

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart5! 肩、腰、膝と来て、ついに足まで来ました。 powerplate-tsukuba.hatenab…

コルクボード製作隊!

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログを担当します、齋田です。 宜しくお願いします ^ ^ 最近、暑かったり、寒かったりが多いで…

なぜ膝が内に入るの?外に開くの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart4!今回も岡が紹介していきます!(^^)! powerplate-tsukuba.hatenablog.com …

なぜ腰が反るの?丸まるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart3! 前回は猫背について書いていきましたが、今回は猫背とも関係性の深い「…

赤身と白身

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 前回お話ししたように、肩甲骨ちゃんと動かしていますか? 今日は…

なぜ猫背になるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるの?シリーズPart2!今回も岡が担当します。 前回のブログで、なぜ姿勢が崩れるのかを書き…

なぜこうなるの?シリーズPart1【なぜ身体は歪むの?】

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 最近目が疲れ気味で、コンタクトからメガネに移行しつつあるトレーナーの岡が担当させて頂きます(笑) …

運動の秋到来!!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 最近涼しくなり、過ごしやすくて嬉しい山上です!! だいぶ涼しくなり、運動の秋がやってきました!! …

厄介な筋肉痛!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、日焼けで肌が黒過ぎて夜道ではなかなか見えない井上が担当させて頂きます! みなさん!トレーニ…

セルフ勉強会(ウエストシェイプ)行いました!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです ブログの担当をします、齋田です! 宜しくお願いします ^^ いつもパワープレートつくばスタジオの ブロ…

肩こりが気になる...そんなアナタへ。

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、先週誕生日を迎え、無事25歳になれた井上が担当させていただきます! 本日、肩こり改善のセルフ…

脂肪燃焼のコツ!!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は山上が担当します! 本日、セルフトレーニング勉強会を開催しました!内容はタイトルと同じく脂肪…

ビオチン・オメガと運動の関係性

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当します。 前回サプリと栄養の説明が長々となってしまったので、 今回こそはコンパクトに…

楽しい夏を楽しく過ごす!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、夏生まれ、夏男、肌の色も夏色!の井上が担当させて頂きます! みなさん!そろそろ、梅雨も明け…

ビタミンと運動の関係性

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 最近関西に戻ると関西弁じゃなくなったねと言われ、 こっちでは全…

梅雨が原因!?

30分の全身振動レッスンで筋力をつけ、 姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します^^♪ 久しぶりのブログ登場です! いつもブログをチェックして下さる皆様、 本当にありがとうございます…

座るときの姿勢ポイント

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする フィットネススタジオ パワープレートつくばです! またまた久しぶりの登場になりました、トレーナーの辻です。 ちょっと前まで慣れないデスクワークをたくさんしていたら、肩が…

3月になりました!

つくば市で30分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばでございます! 久しぶりに登場!アスリートよりも明日ニートになりそうな トレーナー神長でございます!(^O^)/ 3月になりま…

アーチ チー アーチ 感じたんだ老化~♪

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます! パワープレートで全力腹筋してたら引かれたトレーナー神長ですこんにちは! タイトルのとおり、 HIROMI GO が自身のヒット曲である ゴールド…

床に手がつかないのはお腹が邪魔しているからなのか??

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます! トレーナー神長ですこんにちは! ブログのデザイン変えてみたのですが、いかがでしょうか? (パワープレートっぽい配色じゃないですか?) あ! あと…

体調について

つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばでございます! 髪が短くなってもかみながトレーナーでございます! 段々と寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 会員の皆様の中でも、風邪を引いた…

歌声と姿勢

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー矢田です。 今回は、私の趣味と姿勢をからめたお話を書きたいと思います。 私は、スタジオではトレーナーという仕事をしていますが、 お休みの日は、歌った…

産後ケア研修を受けました

【出産による姿勢不良やからだの変化をケアします】 つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば トレーナー石島です。 先日、弊社プロティア・ジャパンで行われた Power Plate Post Natal Academy(産後ケア研修)…

バランス良く摂る食事

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 今回はトレーナーの山上が担当します。 あなたは普段、どのような食事をしていますか? 偏ったり、朝食を抜いたりしていませんか? 食べることで栄養が身体に行…

超回復って…?

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくばでございます。 今回は、トレーナーの齋田が担当します! みなさんは、トレーニングを毎日激しくやらないと効果がでないと考えていませんか? 実は、毎日激しくやらなく…

体重が減ればダイエットなんでしょ?

この度の豪雨による災害により被災された皆様に、 心よりお見舞い申し上げます つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくばでございます。 研究者の端くれ 兼 おしゃべりトレーナーの神長でございます。 今回は、み…

柔軟性について

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばトレーナーの小林です。 今日は、からだの柔軟性の大切さについてお話したいと思います。 皆さんは、自分のからだが今どのくらい硬いか知っていますか? 運動不足や日…

キレイな姿勢って何?

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 ご利用いただきありがとうございます。トレーナーの石島です。 パワープレートつくばでは、『姿勢と動きをキレイにする』をコンセプトに、お客様が5年後10年後…

注意!

つくば市で姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくば です。 いつもご利用ありがとうございます。 コンビ二で雑誌コーナーに行くとサマーボディー特集の本が多いです。 テレビでも体操番組、カラダ情報番組が多いです。 「絶対」…

結果が出るコーチングに不可欠な「気付き」

つくば市の、姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ、 パワープレートつくばのトレーナー、岡泰誠です。 どの関節を動かしているか? どの筋肉を使っているか? 日頃の運動の中で意識したことがありますか? 実は多く方は、アスリートを含め、考えた…

姿勢・カラダ・わたし

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば です。 今日は、トレーナーの矢田が、姿勢のことをお話したいと思います。 僕は昔から、姿勢が悪いことが悩みでした。そのことが特に気になり始めたのは、大学生くら…

好評です。

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくば です。 いつもご利用ありがとうございます。 年2回、期間限定のお得なパーソナルチケットの販売はおかげさまで大好評です。 ご購入された会員様、ありがとうございま…

開業!

つくば市で姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくば です。 先日、東京の神楽坂で開催された「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」に参加してきました。 ちなみに私は開業しません。読んでいる方に誤解されないように…

あらためて、

つくばで姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくばです。 スタジオのホームページ http://power-plate.co.jp/tsukuba が少しずつ改修されているのですが、まだまだスタジオ情報が少ないです。 改めて、パワープレートつくばのどん…

ブログはじまります!

つくばで姿勢と動きをキレイにするフィットネススタジオ パワープレートつくば です。 いつもスタジオご利用ありがとうございます。 私たちスタッフは普段、会員さまにご予約頂いた時間でトレーニングプログラムの提供、姿勢や動きの情報、日常生活での体へ…