つくば市研究学園イーアス内にある ３０分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当します。 前回サプリと栄養の説明が長々となってしまったので、 今回こそはコンパクトに…