つくば市で３０分の振動エクササイズで筋力をつけ、姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネスクラブ パワープレートつくばです！ 今回はトレーナーの小笹が担当いたします(^O^)／ 今回ブログでは初めましてということなので...軽く自己紹介をさせてい…