つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今日は、トレーナーの山上が担当します。 今回、ご紹介する部位は… 内転筋（ないてんきん）～ふとももの内側～ 内転筋は、ふとももの内側にある筋肉です。 歩く…