つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、おうちで出来る、姿勢改善ストレッチを トレーナーの山上と齋田がご紹介します＾＾ 今日、ご紹介するストレッチ部位は… 大殿筋（だいでんきん）～お尻ま…