つくば市で姿勢と動きをキレイにする 姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです 今回は、トレーナーの山上と齋田が担当します♪ おうちで出来る、簡単ストレッチ！ 今日は… 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）ももの前面 のストレッチ編！！！ …