つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィトネススタジオ パワープレートつくばでございます。 こんにちは ギリシャのバルファキス元財務相に似てると噂のトレーナー神長でございます！ ↑似てる？？笑 私事ですが、タイトルの通り、９月２６日（土）…

つくば市で姿勢と動きをキレイにする姿勢改善フィットネススタジオ パワープレートつくばです。 おうちで出来る簡単ストレッチを トレーナーの山上と齋田がご紹介します＼(^o^)／ 今日は、腸腰筋(ちょうようきん)のストレッチ編！！！ 腸腰筋は、歩くときに…