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パワープレートつくばのブログ

つくば 研究学園 30分の全身振動エクササイズで筋力をつけるフィッネスススタジオ (運動施設)

ウェーブストレッチリングの紹介

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は梅本が担当させて頂きます。 日も長くなり、暖かい日も増えてきて春がだんだん近づいてきました!…

リニューアルオープン!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます。 この度3月16日~17日の臨時休業の期間にスタジオの改装を行いま…

日常生活での姿勢が・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、最近パソコンのExcelと戦い続けて3週間が経過した高嶋が担当させて頂きます。 プレゼンテーシ…

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛える、 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ、パワープレートつくばです。 今回は、昨日筑波山に登って満身創痍な古賀が担当致します! 昨日は天気にも恵まれ、筑波山の綺麗な…

お知らせ

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、山口が担当致します! 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆様はいかがお過ごしです…

体組成計のすすめ

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 前回に引き続き、筋肉痛の辻が担当させていただきます。 今回は腕は完治し、おとついのトレーニングの程よ…

アクティブ3D

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は5日前に行った腕のトレーニングによる筋肉痛が まだ少し残っている辻が担当させていただきます。 腕…

重要なお知らせです!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は小林が担当させて頂きます。よろしくお願いします。 2月も残すところあとわずかになってきました。…

花粉症に悩める方へ

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます(^o^) 最近徐々に春の天気になってきていますね。 花粉症もちらほら出て…

週に何回の運動が効果的?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します(^O^)/ 今週はバレンタインがありましたね! 私はスタジオのかわいい後輩たちか…

トレーニングを行う上で・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は横川が担当いたします!! 突然ですがみなさん、 『トレーニングの原理』ってご存知ですか?(^ ^)…

新人スタッフ紹介

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 はじめまして! 1月からパワープレートつくばでお世話になっています。梅本亜希と申します。 寒い日が続いていま…

今の季節の悩み・・・

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回、齋田が担当します! 宜しくお願いします♪ 最近、天気は良いですが風が強く、また、冷たいですね(:_;) 今日…

自己紹介、初めまして!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は高嶋が担当させて頂きます。 よろしくお願いします。 1月からパワープレートつくばのスタジオでお世…

【重要なお知らせ】

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログは山口が担当いたします(^^) いつもスタジオをご利用頂き、誠にありがとうございます。 会員の皆さ…

バランス能力

つくば市研究学園イーアス内にある 全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 今日は日差しがぽかぽかで暖かいですね! おとついまでは空気が痛いぐらい…

2月のグループレッスンプログラム内容について

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させていただきます! さてさて今回もお待ちかねの告知をさせていただきます! (告知担当…

体にいいオーガニックティー

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今日は小林が担当します。よろしくお願いします。 寒い日が続いていますね。 体調を崩されている方も多いの…

はじめまして!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は古賀が担当します! 先月からこちらのスタジオでお世話になっています。 ブログは初めての更新なの…

寒い今だからこそ☆

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します\(^o^)/ 今年も宜しくお願い致します♡ 今週はとても寒かったですね(*_*) 「前日…

2017年!初投稿!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 あけましておめでとうございます\(^o^)/ 本年も、パワープレートつくばスタジオを宜しくお願い致しま…

栄養しっかりとっていますか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 年内ラストの更新は、山口が担当いたします(^O^)/ 今年も残すところ、あとわずかとなりました。 今年中…

重要なお知らせ!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 クリスマスが終わり、2016年も今日を含めてあと6日ですね。 本日は1年の過ぎ去るスピードに若干遅れそう…

クリスマスイベント

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです! 今回は辻が担当させていただきます。 今日から3連休の方も多いのではないでしょうか? 明日はクリスマス…

目標って立てていますか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです! 今回は小笹が担当させて頂きます(^o^)/ さてさて今年も残すところ後12日となりましたね…。 個人的なこ…

はじめまして!!(^^)

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです 本日は横川が担当します!! 先月からこちらのスタジオでお世話になっておりますが、 ブログでははじめま…

継続性!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです 今日は齋田が担当します! 宜しくお願いします\(^o^)/☆ 最近になって寒さが増してきましたね(:_;) 体調…

代謝アップ!

つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。 今日のブログの担当をします、小林です。宜しくお願いします。 今週は一気に寒さが進んだ感じですね。 寒い…

クリスマスイベントのお知らせ☆

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は石島が担当します^^♡ 12月に突入しました!! 2016年も残すところあとわずかです。 今年決めた…

パワープレートの豆知識③設定編

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 11月も今日で終わりですね! 明日からは12月。スタジオの方も、さり気なくクリスマス仕様になりまし…

ご紹介キャンペーン実施中!(^^)

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は山口が担当させて頂きます! 先週は雪が降ったりと、一段と寒さが厳しくなってきましたね(>_<) 寒…

パワープレートの豆知識②効果編

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 本日のブログは、先週書きました「パワープレートの豆知識」の続きから! 今日も岡が担当させていただき…

カフェインの効果

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 ブログの担当をします、齋田です! 宜しくお願いします♪ 今日は、スタジオのブックコーナーに置いてある…

パワープレートの豆知識

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 本日のブログは、先日自転車のトレーニング中に転倒し、喧嘩に負けた人のような様相になってしまった岡…

サプリメントリニューアル!!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 本日は辻が担当させていただきます。 ハロウィンが終わり、イーアスでもクリスマスの飾り付けが 早くも…

チャンピオンになりました。

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 本日は、先日トレーニングをして全身筋肉痛の岡が担当します!(笑) 「なぜこうなるの?姿勢編」が一段落…

冷え症対策のコツ☆

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は久しぶりのブログ登場です! 石島が担当させて頂きます^^♪ あっという間に11月になりましたね。…

なぜ足は崩れるの?②

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart6! 前回の記事で、足の崩れる原因などを書いていきましたが、今回は解決策…

関節がポキポキと音を立てて鳴る理由

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は、この季節になっても日焼けで真っ黒な井上が書かせて頂きます! みなさんは、カラダのどこかの関…

人気の「ビオチン」!

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今日は小林が担当します。 ここ最近寒暖の差が激しくなっていますが、 体調管理はしっかり出来ています…

なぜ足は崩れるの?①

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart5! 肩、腰、膝と来て、ついに足まで来ました。 powerplate-tsukuba.hatenab…

乾燥対策は万全ですか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は山口が担当いたします。 最近は肌寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか? お客様の中でも、…

コルクボード製作隊!

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回のブログを担当します、齋田です。 宜しくお願いします ^ ^ 最近、暑かったり、寒かったりが多いで…

なぜ膝が内に入るの?外に開くの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart4!今回も岡が紹介していきます!(^^)! powerplate-tsukuba.hatenablog.com …

11月セルフ勉強会のお知らせ

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は小笹が担当させて頂きます! 週末は天気がよかったのに今日の空は一段とご機嫌ななめのようですね…

なぜ腰が反るの?丸まるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるのシリーズPart3! 前回は猫背について書いていきましたが、今回は猫背とも関係性の深い「…

赤身と白身

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 今回は辻が担当させていただきます。 前回お話ししたように、肩甲骨ちゃんと動かしていますか? 今日は…

なぜ猫背になるの?

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 なぜこうなるの?シリーズPart2!今回も岡が担当します。 前回のブログで、なぜ姿勢が崩れるのかを書き…

なぜこうなるの?シリーズPart1【なぜ身体は歪むの?】

つくば市 研究学園 イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくばです。 最近目が疲れ気味で、コンタクトからメガネに移行しつつあるトレーナーの岡が担当させて頂きます(笑) …

油断していませんか?

つくば市研究学園イーアス内にある 30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え 美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ パワープレートつくば 今回は山口が担当いたします。 すっかり秋らしくなってきましたね(^^) 体調など崩されていませんか? 秋らしく…